Hey ihr Lieben,  heutzutage scheint es so, als ob unsere Welt von digitalen Welten und virtuellen Realitäten überflutet wird. Social Media, virtuelle Interaktionen und ständige Online-Präsenz haben einen erheblichen Einfluss auf unser tägliches Leben. Doch inmitten dieser digitalen Flut sollten wir heute darüber sprechen, warum es so wichtig ist, mehr Realität in unser Leben zu integrieren.

Liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das oft im Schatten steht, obwohl es doch so fundamental für unser Wohlbefinden und unseren Erfolg ist: die Persönlichkeitsentwicklung. Oftmals wird sie als nebulöses Konzept abgetan, das nur für Menschen relevant sei, die "Probleme" haben oder nach einem radikalen Wandel streben. Doch die Realität ist eine andere – die stetige Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit ist ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Wir wissen es eigentlich alle.  Es gibt eine tiefe Verbindung zwischen unserem körperlichen Wohlbefinden und unserer mentalen sowie emotionalen Klarheit. In einer Welt, die oft von hektischem Alltag und beruflichem Stress geprägt ist, ist es entscheidend, ein stabiles körperliches Fundament zu schaffen, um die Herausforderungen des Lebens mit Ruhe und Klarheit begegnen zu können.

Die Schlüsselrolle der Psychologischen Beratung im Profisport: Mentale Stärke für Höchstleistungen Sport ist nicht nur körperliche Anstrengung, sondern auch ein intensiver mentaler Wettkampf. Athleten müssen nicht nur ihre physische Fitness optimieren, sondern auch ihre mentale Stärke entwickeln, um auf höchstem Niveau zu bestehen. In diesem Zusammenhang spielt die Psychologische Beratung im Profisport eine entscheidende Rolle, die oft unterschätzt wird.

Ich möchte heute ein Thema ansprechen, das für viele von uns ein großes Problem darstellt: Warum fällt uns Veränderung so verdammt schwer? Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass ich mich oft von dem Gedanken Veränderungen angehen 'zu müssen' überwältigt fühle. Es kann sich wie eine persönliche

Ich glaube, dass wir alle schon einmal das Gefühl hatten, überfordert zu sein. Es kann schwierig sein, mit den Anforderungen des täglichen Lebens Schritt zu halten, besonders wenn wir versuchen, alle unsere Verpflichtungen zu erfüllen. Als Wesen auf dieser Welt kann es schwierig sein, die Balance zu finden zwischen Arbeit, Familie, Freunden und persönlichen Bedürfnissen. In diesem Blog-Beitrag möchte ich darüber sprechen, wie Überforderung im Alltag entstehen kann und was wir tun können, um sie vermeidlich zu vermeiden... 

Als Frau, die regelmäßig Panikattacken erlebt hat, kann ich nachvollziehen, wie beängstigend und überwältigend es sein kann, wenn man sich inmitten einer solchen Situation befindet. Aber ich möchte betonen, dass es möglich ist, mit dieser Herausforderung umzugehen und dass es Wege gibt, um die Symptome zu reduzieren und ein Leben zu führen, dass nicht bestimmt ist von komischen Bauchgefühlen und Wahrnehmungen.