So sieht’s nämlich aus…

Kennst du das? Die immer steigende Erwartungshaltung unserer Leistungsgesellschaft, Pressendruck oder Medienrummel, enorm hohes Leistungsniveau und damit verbundene körperliche Belastung. Wahrscheinlich bist du hier genau richtig, wenn du dir jetzt denkst ‚ja, dass kenne ich alles zu gut‘. 

Das Gefühl trotz all dem nicht genug zu sein oder einfach mit seiner eigenen Leistung stets keine Zufriedenheit zu finden, macht uns zu oft handlungsunfähig und gerade in den Top Performer Bereichen, verlieren wir uns selbst für den Erfolg oder für das Gefühl der Zugehörigkeit zu oft aus den Augen. 

Dadurch sind wir mehr und mehr von körperlichen und vor allem mentalen ‚Problemchen’ betroffen: 

Leistungsstagnation, Energielosigkeit, Verletzungsanfälligkeit, Panikattacken, Ausgebranntheit, Konzentrationsverlust, Motivationslöcher oder auch lähmende Selbstzweifel! Dazu zählt auch der Mangel an Selbstakzeptanz sowie eine ständige innere Unruhe und Rastlosigkeit, obwohl man ja eigentlich will! 

Und das schlimmste daran? Dass zu diesen Problemen kaum langfristige oder zielführende Lösungen angeboten werden. Deshalb habe ich beschlossen dabei zu helfen sich selbst besser zu verstehen (Körper und Gefühl) und es zu meiner Aufgabe gemacht, ganzheitlich und vor allem nachhaltig an der Wurzel der Einschränkungen zu arbeiten: an der Neukonditionierung des Gehirns und der Verbesserung der Selbstkompetenz. 

Das ist aber auch nur effektiv und nachhaltig möglich, wenn wir nicht immer wieder alleine im Meer der vermeintlichen Lösungen auf Social suchen und die Schwere auf der Brust uns langsam erdrückt, sondern wir verstehen, dass wir klare externe Einflüsse brauchen, um für diese essentiellen Themen stabile Strukturen zu bauen! 

Für deine KÖRPERLICHE, MENTALE UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG!

KÖRPERLICHE, MENTALE UND PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG!

Das ist aber auch nur effektiv und nachhaltig möglich, wenn wir nicht immer weiter alleine in unserem negativ Zyklus schwimmen und die Schwere auf der Brust uns langsam erdrückt..

Demnach brauchen wir in solchen Situationen externen Stimulus, damit wir endlich beginnen können die Dinge zu verändern, denen wir schon so lange hinterher rennen! 

Meine Beratung & Ich 

Ich komme ursprünglich aus der Sportmangement Welt und habe mich 2014 dafür entschieden meiner Leidenschaft, dem Leistungssport, nachzugehen. 

Nach meinem Studium, haben Ausbildungen zur Atheltiktrainerin, Rehatrainerin und Master Neuroreha Trainerin, mir zu enormen Erfolgen im Profi Fußball verholfen. 

Trainingslager der 1. und 2. Bundesliga, sowohl als auch 1:1 Reha und Performance Settings prägten meinen Alltag, bis ich bald merkte, wie oft wir danach mental und persönlich nicht mehr weiterkommen oder in Motivationslöcher rasselten. 

Demnach rundete die Ausbildung zur psychologischen und systematischen Beraterin meine Beratung im Profi Sport ab. 

Auf meinem Weg jedoch, begegneten mir viele Menschen, die weitaus mehr Belastung haben in Ihren Jobs, als AnwältInnen, ÄrztInnen, GeschäftsführerInnen, Führungspositionen oder in der Startup Szene, die mich oftmals an mich selbst erinnerten. 

Durch meine eigene Erfahrung im Firmenaufbau, Burnout, hartem Übertraining in aktiven Zeiten und einem daraus resultierendem chronischem Nierenthema, weiß ich wie wichtig es ist, alle Teilbereiche des Menschen mit in die Arbeit zu nehmen! 

Veränderung heißt Verständnis – Der Weg zurück zu dem Gefühl, das wir uns wünschen kann schwer sein, aber da Entwicklung die einzige Konstante ist, freue ich mich jedes mal wieder neue, nachhaltige Strukturen mit meinen KundInnen zu erschaffen! 

Wie arbeite ich mit dir ?

Gina beim Coaching in einem Fitnesstio

Körperlich

Nur wenn dein Gehirn, dein Nervensystem, dein Stoffwechsel und Co, ein stabiles Fundament hat, kann Belastbarkeit und Leistung produziert werden!

Gemeinsam schauen wir uns diese Punkte an und fundamentieren erst einmal.

GIna plant auf einem Blatt Papier einen Workshop zum Thema Mentalität

Mental

Dann lernen wir dein Gehirn, seine Funktionsweisen, Wahrnehmungen, Input Systeme und Co. kennen und erschaffen hier mehr Verständnis und Vertrauen für dich und deinen Körper!

Damit können wir das stabile Fundament nutzen, um Emotionen zu benennen und zu verstehen.

GIna im persönlichem 1zu1 Coaching

Persönlich

Auf dich zugeschnittene Übungen, Aufgaben und Gespräche helfen uns jetzt auf die Suche zu gehen, wer du als Mensch eigentlich sein willst, was dir entspricht, was du kannst und welche Ziele zu hast.

Persönlichkeitsentwicklung für Dich als Individuum, getrennt von deinem  Beruf

Körperlich

Nur wenn dein Gehirn, dein Nervensystem, dein Stoffwechsel und Co, ein stabiles Fundament hat, kann Belastbarkeit und Leistung produziert werden!

Gemeinsam schauen wir uns diese Punkte an und fundamentieren erst einmal.

GIna plant auf einem Blatt Papier einen Workshop zum Thema Mentalität

Mental

Dann lernen wir dein Gehirn, seine Funktionsweisen, Wahrnehmungen, Input Systeme und Co. kennen und erschaffen hier mehr Verständnis und Vertrauen für dich und deinen Körper!

Damit können wir das stabile Fundament nutzen, um Emotionen zu benennen und zu verstehen.

GIna im persönlichem 1zu1 Coaching

Persönlich

Auf dich zugeschnittene Übungen, Aufgaben und Gespräche helfen uns jetzt auf die Suche zu gehen, wer du als Mensch eigentlich sein willst, was dir entspricht, was du kannst und welche Ziele zu hast.

Persönlichkeitsentwicklung für Dich als Individuum, getrennt von deinem  Beruf

Überschrift

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

''ICH WACHSE ENDLICH IN DEN MENSCHEN HINEIN, DER ICH AUCH AUßERHALB DES PLATZES SEIN WILL! ''

BETTINA K. - ALLGEMEINMEDIZINERIN

''Gina hat es mit ihrer Fachkompetenz, Beharrlichkeit und ihrem Einfühlungsvermögen geschafft, mich nach einer jahrzehntelangen Schmerzgeschichte wieder zu aktivieren und mir die Angst vor Belastungen zu nehmen. Mein Leben hat sich dadurch immens verbessert.''
SABRINA L. - BEAUTY UNTERNEHMERIN

''Die neue Struktur, die Gina und ich für mich in meinem viel beschäftigten Alltag gebaut haben, schenkt mir mehr Ruhe und vor allem Wohlbefinden!''
Hier klicken
MARIUS R. - CEO HARLEY DAVIDSON KIEL

''Die Intensive Arbeit mit Gina, führt zu messbaren und langfristigen Entwicklungsprozessen auf allen Ebnen, die unsere MitarbeiterInnen nachhaltig ausgeglichener machen und somit auch leistungsfähiger. ''
SASCHA L. - CEO FIN.CO FINANCE

''Zu verstehen wie mentale Gesundheit maßgeblich die berufliche Performance beeinflusst, hat mir und meinem Team extrem geholfen und uns als Unternehmen einen großen Schritt nach vorne gebracht! Gina macht einen fantastischen Job und schafft es durch einfache Art und Weise doch sehr komplexe Inhalte in Firmen zu implementieren.''
Hier klicken
NINA E. - ANWÄLTIN

''Ich habe gelernt, mich und meine Umwelt neu zu reflektieren und meine eigenen Grundbedürfnisse kennen zu lernen. Gina hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen handlungsfähiger zu werden. Sie gibt viel Input, fordert einen aber auch auf, selbst zu agieren und aktiv zu werden.''
ANNIKA S. PSYCHOTHERAPEUTIN

''Mit ihrer einfühlsamen und dennoch direkten Art hat Gina mir durch Gespräche und individuelle neurozentrierte Übungen geholfen, mich besser zu verstehen und festgefahrene Muster zu durchbrechen, was nicht nur einen positiven Einfluss auf meine Lebensführung hatte, sondern tatsächlich auch auf meine Schmerzen.''
Hier klicken
Previous slide
Next slide